stoppen met roken

5/12 2008

in memoriam

3

Even een minuut stilte bij een leven dat verloren is gegaan 6 maanden geleden. 6 Maanden geleden heb ik afscheid genomen van mijn ongezond leven als roker. Ondertussen zijn de gevolgen daarvan zijn duidelijk waarneembaar: frisser, beter ruikend, gezondere huid, minder snel vermoeid, niet meer reutelend en kuchend opstaan, de jacht naar een pak sigareten op zondag hoort er ook niet meer bij, meer sporten, minder zenuwachtig,  … leven zonder roken is leven met een stressfactor minder! -  Let me tell you that! -

13/8 2008

Dia 40

9

Smoke Free

Dag 40 rookvrij ondertussen en zoals op het pakje hierboven te zien is heeft me dat op zijn minst 176 € bespaard. Niet dat ik het voor het geld doe, nee moeder! Maar ‘t is mooi meegenomen!

- Doet een klein vreugde & gezondheidsdansje -

9/7 2008

Busy Wuzzy

6

Hola, nogal drukke en lange dagen achter de rug en voor de boeg…. ik weet niet waar mijn energie van blijft komen want ik kom ze probleemloos door! Ik denk dat mezelf niet suf paffen daar een grote hofdrol in speelt… for sure!  Zelfs ‘s morgen spring ik, nou jou, stap ik redelijk vrolijk het bed uit.

Ondertussen zijn we dag 5 ook weer rookloos doorgekomen. Heb het wel even héél moeilijk gehad deze middag, in afwachting van een meeting op verplaatsing was ik wat gaan werken in een plaatselijk cafééke. Daar zat het ten eerste vol rokers die lustig aan het paffen waren. en naast mij zat de koning van de rookproductie. Een vrolijke bolle ronde man die Duveltjes aan het drinken was alsof het water was en ondertussen aan zijn dikke vette sigaar aan het lurken was.  De rook die hij produceerde was soms zo dik dat ik mijn scherm niet meer zag :-)… In het half uur dat ik daar gezeten heb met mijne koffie heb ik ongeveer 12 keer mezelf voorgenomen om een sigaret te vragen aan één van de café gangers en twaalf keer heb ik mezelf er van kunnen weerhouden. Small victories…. but they lead to a big victory!

8/7 2008

dag 4

7

Ondertussen heb ik sinds de nacht van vrijdag op zaterdag geen sigaret meer aangeraakt. Ergens halverwege die nacht lag ik wakker en leek het mij een prima moment om mijn laatste sigaret te roken en er dan mee te kappen. Zij die deze blog al langer lezen weten dat ik al eens een jaartje of drie ben gestopt geweest. En zij die mij een beetje kennen weten dat ik ongeveer elke dag kwaad ben op mezelf omdat ik nog steeds rookte, en elke dag opnieuw schoof ik mijn belofte om te stoppen een beetje voor  mij uit. Enfin, nu dus niet meer! Al 4 dagen geen sigaret meer aangeraakt en het valt me behoorlijk zwaar. Mijn hele “ik” is echt een beetje ontregeld: ik kruip om 12u in mijn bed maar lig tot 3 u wakker en om 5u stipt ben ik weer klaar wakker… en zit er niets anders op dan een koffietje te zetten en een beetje aan het werk te gaan. De mensen die ik graag zie en dicht bij me staan, bevinden zich in de eerste vuurlinie en die zijn daar niet altijd blij met. Enfin, ik heb er moed in en ik hou vol!